En tu primera incursión en la paternidad sueles tener una […] En tu primera incursión en la paternidad sueles conseguir muchas cosas. Y si bien todos esos monos, portabebés y pañales, e incluso esas pequeñas toallitas para recién nacidos, son útiles, a veces lo que más necesita una nueva mamá no se puede envolver para … Read more
Puede ser complicado saber si estás lidiando con la ansiedad posparto, y algunos escenarios comunes inducidos por la ansiedad pueden sorprenderte. Este cuestionario de ansiedad posparto puede ayudar. Escuchamos mucho sobre la depresión posparto, pero no tanto sobre la ansiedad posparto. Estudios recientes han encontrado que solo el 20% de los obstetras y ginecólogos pantalla … Read more
“No existen ejercicios abdominales seguros para la diástasis de los rectos mamá…” Escuché a alguien decir una vez. Espera un minuto ¿qué? “Estás equivocada, señora”. (Eso es lo que quería decir, pero me lo guardé dentro de mi propio cerebro, ¡porque después de todo estaba escuchando a escondidas la conversación de un extraño!) Pero con … Read more
Con toda la información gratuita disponible en línea, sin mencionar la de amigos y familiares, ¿Qué puede ofrecerte un asesor del sueño que tú mismo no puedas conseguir? A decir verdad, si un libro o un sitio web funcionan para que su pequeño duerma toda la noche, es posible que no necesite la atención personal … Read more
Después del embarazo, ponemos mucho énfasis en fortalecer el núcleo y restaurar los músculos del piso pélvico saludables. ¡Pero tus pies son igual de importantes! Tus pies afectan a TODO tu cuerpo. Son importantes amortiguadores. Establecen la base para todos sus patrones de movimiento. Y son su conexión literal con la tierra, proporcionando montones de … Read more
¡El tiempo ha llegado! El tercer trimestre del embarazo es, en muchos sentidos, el punto culminante de la experiencia del embarazo. Su bebé experimentará el período de crecimiento más rápido y funcionará rápidamente como un pequeño ser humano. Su cuerpo cambiará rápidamente para responder a estos cambios y apoyar el desarrollo del bebé. A medida … Read more
¡Comparte la momia, está bien, amor! Pinterest Facebook Gorjeo Salvar el planeta no depende solo de nuestros gobiernos. Hay cosas que podemos hacer como familias para marcar la diferencia en el mundo en el que vivimos. Consulte los consejos a continuación y luego hable con su familia sobre otras cosas que puede hacer para cuidar … Read more
Comprender qué “ejercicios básicos evitar” es, con mucho, una de las preguntas más comunes que se hacen durante el embarazo. Por lo tanto, esta publicación lo guiará a través de una rúbrica simple que puede ayudarlo a tomar decisiones más informadas sobre qué ejercicios básicos son adecuados para tú y reducir el miedo que tiende … Read more
Cuando estás embarazada, tienes algunos cambios placenteros en tu cuerpo, como una piel impecable y brillante, un cabello hermoso, positividad en tu vida y también algunos signos molestos que los acompañan. Las estrías son uno de esos cambios molestos durante el embarazo. Las estrías durante el embarazo y las estrías después del embarazo son muy … Read more
Algunas desventajas de tener un bebé a los 40 años