Hace frío. Es la temporada de vacaciones de invierno. Y ahora tienes un bebé.No es que nunca hayas considerado cómo será la vida con un bebé durante las vacaciones, ¡pero ahora es un bebé real y no hipotético!Entonces, con su bebé muy real, tal vez esté comenzando a cuestionar tradiciones antiguas o esté reconsiderando a … Read more
estoy a menudo se les solicita recursos sobre la vitamina D para los bebés que amamantan. Como soy una doula posparto, no doy consejos médicos, pero sí transmito recursos y animo a mis clientes a que los hablen con su pediatra. Hace unos años un estudiar salió a la luz sobre la suplementación materna versus … Read more
Los extractores de leche son bastante poco atractivos. No son glamorosos, y no son divertidos. Pero en este mundo moderno todos los necesitamos en algún momento después de tener un bebé, ya sea para volver al trabajo, para proporcionar los suplementos médicamente necesarios o simplemente para darle un biberón a la niñera. El uso de … Read more
**ACTUALIZADO el 8 de marzo de 2021 para agregar información sobre una nueva clínica de partería en Hamilton y nuevas opciones de alivio del dolor para el parto en el hogar****ACTUALIZADO el 9 de diciembre de 2019 para agregar información sobre un médico de familia en práctica privada que atiende partos****ACTUALIZADO el 29 de octubre … Read more
HAGA CLIC EN ESTE ENLACE DE AFILIADO PARA LA CLASE DE BOMBEO DE VUELTA AL TRABAJO DEFINITIVA Tener un nuevo bebé ya es bastante difícil. Las mujeres que regresan al trabajo ahora tienen que hacer malabares con el trabajo dos trabajos. La mayoría de los hombres no tienen estos desafíos después de agregar un … Read more
A los pocos días de dar a luz, no solo estaba pensando en quitarme la vida, tenía un plan real. Así es como me saqué de las profundidades de PPD. Después de que nació mi primer hijo en 2019, experimenté la típica “tristeza posnatal” con la que luchan hasta el 80 por ciento de las … Read more
Después de meses de embarazo y horas de trabajo de parto y parto, muchas mamás se quedan con un cuerpo que apenas reconocen. En sus primeras semanas con el bebé, nuevos sucesos extraños pueden hacer que se sienta confundida y más que un poco preocupada acerca de cómo su cuerpo y su mente están manejando … Read more
Una doula de posparto comparte la primicia sobre la diferencia entre una doula de nacimiento y una de posparto, por qué debería contratar una, cómo pueden ayudar a apoyar a las nuevas madres y más. Es una lectura obligada para cualquiera que esté considerando contratar a una doula después del nacimiento. 034 | Dana Frutos, … Read more
1. Hazlo obvio. Haz un plan sobre cuando y dónde vas a hacer ejercicio. Prueba esto: Cree una declaración de implementación: haré ejercicio en [time] en [location]. Ponlo en tu calendario. Póngalo en un Post-It en el espejo de su baño, en su refrigerador, en cualquier lugar donde lo vea. James Clear escribe: “Muchas personas … Read more